Plan treningowy online jest przygotowywany po konsultacji i pomiarach.
Co zawiera plan?
Plan obejmuje rozgrzewkę, ćwiczenia, liczbę serii i powtórzeń, obciążenia, przerwy oraz dodatkowe formy treningu dobrane do celu.
Jak przebiega konsultacja?
Konsultacja może odbyć się całkowicie online. Przed przygotowaniem planu trener zbiera informacje potrzebne do jego bezpiecznego i praktycznego dopasowania.
Długość cyklu
Cykl trwa od 4 do 12 tygodni, zależnie od wybranej formy treningowej. Aktualizacja następuje po zakończeniu cyklu lub wcześniej na prośbę klienta.
Cena
Cena indywidualnego planu treningowego wynosi 150 zł.
Kontakt i umówienie terminu
Lokalizację i termin treningu ustala się indywidualnie z trenerem. Pierwsza konsultacja jest bezpłatna.
Usługę prowadzi Maciej Wosiński – trener ACROJOY.